PROČ JSEM SE ROZHODLA PSÁT BLOG O PŘESTÁVKÁCH U POČÍTAČE

Jsem instruktorka jógy. Cvičím a vedu lekce přes dvacet let. A přesto mi jednoho dne záda řekla dost.

Bylo to na dovolené – paradoxně tehdy, kdy jsem konečně neměla sedět u počítače. Tělo si prostě vybralo účet za týdny, kdy jsem pracovní shon nechávala přebít nad pohybem. Ležela jsem a říkala si: jestli tohle potkalo mě, co teprve Petr z IT oddělení, který cvičení odkládá na „až bude čas“?

Právě tahle chvíle byla začátek tohoto blogu.

Nejde o to cvičit hodinu denně nebo mít dokonalý ranní rituál. JDE O MALÉ VĚCI, KTERÉ ZVLÁDNETE PŘÍMO U STOLU – bez podložky, bez převlékání, za pět minut. Věci, které jsem sama začala dělat a které mi vrátily energii do odpoledních hodin.

Tady se o ně chci dělit s vámi.